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Schinkenbrot mit Kiwischeiben

nur 285 Kalorien!

Eine Scheibe Schwarzbrot oder Graubrot (kein Weißbrot!)

10 g halbfette Butter

1 großes grünes Salatblatt

70 g Lachsschinken (ohne Fettrand)

1 Kiwi , geschält und in Scheiben geschnitten

16 g Eiweiß, 16 g Fett, 31 g Kohlenhydrate = 1192 Joule (285 Kalorien)

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